Sistema tradicional de saúde originado na Índia há mais de 5 mil anos. Seu nome vem do sânscrito e significa “ciência da vida”. Mais do que um conjunto de tratamentos, o Ayurveda é uma filosofia de vida, que busca o equilíbrio entre corpo, mente, emoções, espírito e natureza. Ele entende que cada pessoa é única, com uma constituição própria (doshas: Vata, Pitta e Kapha) e que o caminho para a saúde está em viver de acordocom essa individualidade. O Ayurveda atua na prevenção e no tratamento dedesequilíbrios por meio de práticas como:
- Alimentação personalizada
- Rotinas diárias (dinacharya) e sazonais (ritucharya)
- Fitoterapia e especiarias
- Meditação, yoga e respiração (pranayamas)
- Massagens terapêuticas e óleos medicados (abhyanga)
- Cuidado com os sentidos, o sono, as emoções e o estilo de vida
O Ayurveda é reconhecido mundialmente como um sistema tradicional de saúde pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Em diversos documentos oficiais, a OMS inclui o Ayurveda entre os principais sistemas médicos tradicionais, ao lado da Medicina Tradicional Chinesa e da Medicina Unani. A OMS incentiva os países a integrarem práticas tradicionais seguras e eficazes aos seus sistemas de saúde pública. Isso culminou na Estratégia da OMS para Medicina Tradicional 2014–2023, que apoia o uso responsável dessas abordagens complementares — entre elas, o Ayurveda.
No Brasil, o Ayurveda foi oficialmente incluído nas PICS (Práticas Integrativas e Complementares em Saúde) do SUS em 2017, por meio da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC), conforme portaria do Ministério da Saúde.
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